Почуття

10 способів заспокоїтися, коли все розвалюється

У кожного була низка поганих днів. Проблеми на роботі, вдома, зі здоров’ям і ще багато чого. Ті маленькі і великі проблеми, які змушують вас думати, що все навколо пішло не так. Але як зберегти самовладання? Ось 10 способів зберігати спокій, коли все навколо руйнується.1. Випустіть пару коли ви відчуваєте, що не можете більше цього терпіти, і ви переповнені напругою до країв, просто розслабтеся і випустіть назовні весь гнів. Біжіть в парк, сходіть в спортзал, щоб побити боксерську грушу, або просто вдарте кілька разів по подушках будинку. Спробуйте все можливе, тільки…

Read More
Почуття

Депресія

Одна дівчина писала в соцмережах негативні пости.- Мене все життя абьюзят – – скаржилася вона. – Я не бачу ні турботи, ні підтримки. Варто тільки сказати про свої моральні потреби, як я чую:” Бог терпів, і нам велів “або”Все, що нас не вбиває, робить сильніше”. Мені дуже боляче!Дівчина росла в дуже інтелігентній родині. Вона чесно намагалася розібратися в причинах свого душевного болю, навіть з десяток книг з психології прочитала. Марно.Батьки ображалися на її висловлювання. Люди, які читають її пости, рекомендували “влаштуватися вже на роботу і перестати нити”. Через три місяці…

Read More
Почуття

Панічна атака: як піти від неї

У мене страх відстані. Як тільки не обманювала свій неспокійний мозок, щоб подолати цей мертвецький жах. Через багато років панічних атак я зуміла все ж обвести його. Може, і себе, неважливо. Важливо тільки те, що паніку можна підпорядкувати, навіть якщо вона підпорядкувала вас. Я навчу, я змогла, і ви зможете. Згадайте, як вас паніка застала в якомусь місці. У мене напад одного разу почався недалеко від будинку. Мозок зафіксував це. Навіть якщо у вас і не страх відстані, то місце, де панічна атака накинулася на вас, свідомість обов’язково запам’ятає. Як…

Read More
Почуття

Класи антидепресантів: атипові трициклики

Виділяють також особливу підгрупу так званих атипових трицикликів. Атиповими трицикликами називають препарати, які володіють трициклічним будовою, але для яких антидепресивну дію або не є основним або головним в спектрі їх фармакологічної активності, або має інший механізм, ніж вплив на зворотне захоплення моноамінів, характерне для класичних трицикликів.До атипових трицикликів відносяться: транквілізатор алпразолам (ксанакс), що є за будовою триазоло-бензодіазепіном і з’єднує властивості сильного бензодіазепінового транквілізатора і трициклічного антидепресанту. Антипаркінсонічний препарат амантадин (мідантан), є за будовою трициклічним аміноадамантаном і з’єднує властивості антипаркінсонічного препарату і трициклика.Протисудомний препарат карбамазепін (финлепсин), що є за будовою трициклічним…

Read More
Почуття

Депресія-перші симптоми розладу

Депресія-це розлад психіки, одним із симптомів якого, є втрата здатності отримувати задоволення. Депресія може бути і як самостійним захворюванням, так і супутньому іншому. Може бути навіть нормальною реакцією на життєві події, така депресія проходить самостійно через деякий час. Ендогенна депресія, викликана причинами”внутрішніми”. Вважають, що це через порушених процесів обміну в головному мозку.Але все ж, є найпоширенішим психічним розладом і викликає багато проблем не тільки у людини страждають від депресії, але і у його оточення, яка не знає що робити і спостерігає муки свого родича. Часто через це розлади розпадаються сім’ї,…

Read More
Почуття

ДЕПРЕСІЯ. Як з нею справлятися?

ДЕПРЕСІЯ. Як з нею справлятися?Як впоратися з причиною більшості ваших проблем, з джерелом душевного болю – з депресією?Депресія є одним із проявів нашим мозком стану печалі, обурення, безвиході. З нею стикався, мабуть, кожен живе старше 6-8 років. Її початкові стадії можуть бути викликані різними неприємними подіями, що несуть за собою негативний осад в пам’яті. Це може бути розставання в дівчиною, зрада одного, складності в сім’ї і т.д. але депресію викликає не сам випадок, а наше свідомо краще уявлення про нього.Діти часто мріють про світле майбутнє,що гроші будуть сипатися на них…

Read More