Все обо всем Здоровье и еда Полезно знать Психология Російською

Смартфоны влияют на нашу психику

Ученые обнаружили, что смартфон может вызвать проблемы с психикой владельца, сообщает Business Insider. Оказывается, постоянные звонки и извещение инициируют гормоны стресса, вызывая защитный ответ, в котором организм мобилизуется для устранения угрозы. В результате 89 процентов американских студентов жалуются на «фантомные» вибрации, реагируя на смартфон, даже когда он выключен. Еще 86 процентов американцев уверяют, что они постоянно проверяют свои электронные письма и социальные сети. Эндокринолог Роберт Лустиг из Калифорнийского университета в Сан-Франциско объяснил, что уведомление по телефону ставит мозг в постоянное состояние стресса и страха. Таким образом, префронтальная кора, ответственная за…

Read More
Здоровье и еда Полезно знать Психология Російською

Как вы справляетесь с кошмарами?

Кошмары – это то, что отвлекает вашу силу. Они не только заставляют вас чувствовать стресс, когда вам нужно отдохнуть, но и мешать вашему сну. В результате утром вы чувствуете себя намного хуже, чем ночь перед сном. Почему вы мечтаете о кошмарах? Существуют различные причины, которые, возможно, вызвали ваши кошмары. Некоторые из них даже являются результатом болезни или лечения. Стресс и травматический опыт также имеют отношение к вашему сну. Как вы с ними справляетесь? Сходите к врачу Поговорите с врачом о ваших кошмарах. Давайте проверим, являются ли они результатом апноэ во…

Read More