Настрій

Як я став кризовим психологом

Постійний стрес звужує можливості людини, чим далі, тим тяжелееобученіе і практікав цивілізованому світі на всьому протязі існує система освіти. Причому плоди її роботи суперечливі. З одного боку, багато технічних досягнень і точна база дослідження зовнішнього світу, але, з іншого боку, провали в багатьох гуманітарних аспектах буття.

Якщо брати технічні спеціальності як ідеал цілепокладання і досягнення, то навіть тут є деякі нюанси. Поки людина не пройшов життєву школу практики, його дозрівання як фахівця не може вважатися завершеним.Так само і багато в чому іншому, скажімо, війна моментально перетворює недосвідченого салагу в Алмазний клинок або вбиває.

Оскільки майже кожна людина має потенціал до осмислення і систематизації досвіду, найчастіше, досвідчені практики без офіційної освіти, в підсумку, навіть перевершують своїх вчених братів.Свого часу зрозумів одну істину: для того щоб жити потрібно жити.Життя-екзаменатормоя кров відкинула фільми і порожнє проведення часу, якось інтуїтивно зрозумів, що, хоч реальність може бути сірою і нудною, все ж в ній є справжня сила.

Звичайно, для повного становлення цього було мало. Але завдяки цьому і народилася ця стаття.Щоб діяти у множині виборі, потрібно бути майстром, людиною мистецтва, поєднувати в собі і розум, і інтуїцію.

Є такий життєвий закон: якщо людина не справляється з невизначеністю, його позбавляють вибору. Як правило підсумок завжди один: залишається одна біль, яка волає і жалить, як правило, майже кожен тоді розуміє, що це і є найважливіший пріоритет на момент зараз, інше не важливо.Ось він-ключовий момент.

Але він дуже гіркий. Це час. Це марний опір.

Це велика ймовірність померти від зносу і виснаження.Досвід-велике багатогранне істота; саме він дає опору теорії і дозволяє з ювелірною точністю прогнозувати хід процесу в подальшому. Незважаючи на те, що є така спеціальність, кризовий психолог, все ж, відучитися і відразу почати діяти — мало.

Стати кризовим психологомі знову протиріччя, як його зміцнити, практикою? Силою загнати в кризу? Звичайно ж ні; все підступність кризи в тому, що, за підсумком, сидячи в ямі, ти не пам’ятаєш свої кроки.Так що сміливо стверджую, кризовий психолог – це прижиттєве досягнення, то досягнення, до чого ти не йшов, але життя не залишила тобі ніяких шансів, і ти став їм! Який диплом у кризового психолога? Спогади жаху і безвиході в кульмінації кризи і сміх зцілився улюбленця долі, який переробив отрути в божественні еліксири.Зрозуміло, до досконалості далеко.

Процес навчання нескінченний. Тому і є сенс переймати досвід інших людей. Хто доросліший, хто успішний.

Але яке було моє здивування, що, сильні світи цього, у кого був легкий старт, практично не компетентні в розумінні причин глибоких криз і важких станів.Стало бути, не дарма я пройшов шлях мук і сліз. Тепер є тверде знання, систематизованої згідно з принципом дія-результат-фон.

Труднощі виходу з кризисуможливість правити себяСразу до справи. Основна складність для самостійного виходу з кризи полягає в тому, що довгий стрес і збудження психіки настільки виснажують системи організму, особливо нервову, що в підсумку ми маємо людину з обрізаними функціями пізнання і мислення. Збої в пам’яті, свідомості, некероване увагу.

Будь-яка серйозна криза визрівала роками. А зміцнювався низкою постійних повторюваних дій. Тут доречно привести фразу з праці С.

Н.Лазарєва: інформація і речовина є суть одного і того ж, дві фази єдиного, постійно відбувається перетворення одного в інше. Це я про те, як роки повторюваних думок перетворюються в твердь і матерію: нерухоме, інертне.

Чи знав той, хто йде від життя, від себе, те, що він закопує себе? Можливо, він мав інформацію, але не знав. Той, хто знає, той використовує інформацію.Що ми маємо в результаті? На вигляд така ж людина як і інші (а він продовжує себе порівнювати з ними), але паралізований відчаєм і, тим станом, яке його тримає в безвиході.

Він не може критично і об’єктивно мислити, систематизувати, бачити перспективу. Він має невеликий клаптик землі з гігантського ділянки, який захоплений стресом, що сам себе генерує і підтримує.Мінусові досягненняу мене було дві серйозні кризи.

Криза юних років, коли не мав правильних моделей взаємодії зі світом і самим собою. Тоді проблеми буквально гіпнотизували мене, було відчуття повної самотності і ілюзія, настільки правдоподібна, що ти на війні і весь світ проти тебе. Але тут я хоча-б міг рухатися.

..друга криза була ще глибше.

Як я дізнаюся пізніше, він покаже всю мою недієздатність і брехливість ідей і уявлень. Має сенс описати його.Я не можу ходити, я не можу стояти, у мене немає сил на ці дії, а під час того мене ще сильніше пригнічує.

Лежати виходить, але реальність як лещата, затискає тебе і душить. З усіх неприємних можливих дій вибрав лежання. Смотрение в потолок.

Якщо у більшості людей є і живе ідея про Спасителя, то навіть ця ідея в якийсь момент згасла. “Як затиснутий бетонною плитою.”Думки про те, як би втекти з цього.

В якості подарунка мати револьвер з одним патроном. Або солодка отрута.Все-таки іноді миготіла світла і далека мрія: звернути все в сплячку.

Стати щасливим без умов. Можливо, ця ідея і була почута як намір згори ..

. допомога потрібна ізвнеделаю висновок, вихід з такого можливий або зі сторонньою допомогою, або після пробудження страшним потрясінням. Мені попався перший варіант.

Світ обмежив мені вибір і залишилося тільки що працювати над собою.Зробити перший крок складно, так як всі системи організму деградували. Тому, як правило, при лікуванні депресії потрібен комплексний підхід.

І перше, що потрібно — це повернути свідомість (увагу) в тіло. І “укласти” себе в режим.Воістину, режим і правильно вибрані дії творять чудеса.

Менше тижня, і в тобі з’являються сили. Причому впливати за допомогою страху перший час на таку людину — це нормально. Мова інстинктів продовжує працювати навіть у критичних стадіях депресії.

Але …

привабливість нового життяособим терапевтичним ефектом володіє світло привабливості нового життя. Тому в терапевтичному середовищі обов’язково повинні бути сильні харизматичні особистості. Саме на таке “клюнув” і я.

ти робиш перші кроки і бачиш перші результати. Вони п’яні. Спрямовуючи фокус уваги на малі результати прийдеш до великого.

Другий етап виходу з кризи повинна складати робота з почуттями, їх розморожування. Почуття-індикатори поточного стану, критерії правильності обраних дій. Почуття повинно повернутися в тіло, і точка.

Саме роками ігноровані почуття стали запорукою самоумерщвленія і поразки.Все! Щоденний режим, робота з тілом і почуттями, все це запустить механізм зцілення. Після цього почне працювати повноцінне свідомість (для того етапу).

І, як тільки людина почне бачити зв’язок між дією і результатом, його процес зцілення почне набирати обертів, нову швидкість.Завершальним етапом виходу з глибокої кризи буде навчання системі-програмі дій з лікування і профілактики стресу. Знання ознак наближення “негоди” в душі, запам’ятовування коригувальних дій, вміння чесно (чітко) визначити своє поточне положення за шкалою етапів стресу.

А, коли людина вже скуштує нове життя, розбере всі помилки Старої, то він буде неухильно просуватися вперед. Тому що Перемоги-пиячать! Нові набуття-окрилюють. І ти розумієш, що весь час життя тільки і стукала до тебе в двері, тільки й чекала твоєї щасливої посмішки.

Чекала для того, щоб взяти тебе за руку і відвести в новий світ.Заключеніеякщо ви перебуваєте в глибокій кризі і вирішили вийти звідти, підбирайте психолога з відповідним досвідом. Крім, слід запастися чималим терпінням, пройде чимало часу, перш ніж вдасться вспорхнуть і впевнено полетіти.
оригінал статті з мого особистого сайту: https: / / kolomnikov. ru / krizisnaya-psihologiya/

Related posts

Leave a Comment